Services de fabrication des équipements ergonomiques
Synetik conseil vise la prévention de la santé et de la sécurité des travailleurs
Ajustements pour un bon positionnement à votre poste de travail
Prenez le temps d'ajuster votre poste de travail, cela pourrait vous éviter plusieurs maux.
Deux positionnements sont possibles à un poste de travail informatisé :
- Le clavier sur un support à clavier plus bas que la surface de travail.
- Le clavier sur la surface de travail.
La première étape consiste donc à ajuster la hauteur de la chaise de façon à ce que la hauteur des coudes (lorsque le travailleur est assis sur la chaise) soient au même niveau que la hauteur du clavier.  Les yeux au niveau du haut de l’écran.  Une longueur de bras de distance entre le travailleur et l’écran.  Les épaules détendues. Les poignets droits – éviter de « casser » les poignets vers le haut.  Les avant-bras reposant sur les appuie-bras, les coudes à ~90°. La hauteur du clavier au niveau de la hauteur des coudes (et donc des appuie-bras).La souris au même niveau que le clavier.  Le dossier incliné entre 90° et 120°.  Les genoux à 90°. L’arrière des genoux dégagé.  Les pieds à plat au sol ou sur un repose-pied. |
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Rédigé par Marie-Pierre Dufort, ergothérapeute
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